Thon grillé
Mariné sauce soja et miel
Pour 4 personnes
Préparation : 5 minutes
Cuisson : 8 minutes
Ingrédients
1000g de thon
4 cuil. à soupe de miel liquide
200 ml de sauce soja
5 baies du moulin
Recette
- Découpez votre longe en tranches d’environ 250g.
- Préparez la marinade en mélangeant le miel, la sauce soja et les baies.
- Faites-y mariner vos tranches de thon pendant 30 min avant la cuisson.
- Cuire au barbecue ou à la poêle vos tranches 4 min de chaque côté.