


Cuisson *

160-180°C
Temps : 14 min
210°C
Temps : 8 min
marinade.
Temps : 3-4 min
de chaque côté
Temps : 3-4 min
de chaque côté
Temps : 3-4 min
de chaque côté
RECETTES
de
Thon
Phil tes astuces
ASTUCES et temps de cuisson
L’astuce préparation
Découpez votre longe en tranche de 2cm d’épaisseur.
Le thon est idéal en cuisson à la poêle ou au barbecue, elle très rapide et pratique quand on a peu de temps. N’hésitez pas à le faire mariner au préalable.
Amateur de grillades et barbecue, soyez originaux avec du thon frais !
Valeurs nutritionnelles pour 100g
Protides : | 30 g |
Lipides : | 1,2 g |
Calories : | 115 kcal |